ボディメイク– category –

早速ダイエットの報告に いってみましょう！ 体重55.6 ウエスト71 体重は1ヶ月で大体1.5キロ減 ウエストマイナス2センチ 体の変化としては 5/27からあまり日もたっていないので、 そこまでですが、 1ヶ月の変化で見たらそこそこ痩せてきたのかなぁという印...

脂質制限を始めてから 大体３週間がたちました！ １ヶ月くらいすると かなり生活習慣にはなってきますね！ 先に結果からだすと、 こんな感じになりました！ １ヶ月でだいぶ変わりましたね 脇腹にすこーし筋が入って 腹筋も前よりは認識できるようになりま...

突然ですが 今日から本気で食事制限して 基本的な体重設定を落とします！ 実は前に 自分の中で体を限界まで絞ってみようと 糖質制限ダイエットに挑戦したんです！ その結果52キロから50キロまで絞れました！ その時の体がこれです！   そこそこ絞れま...