7/10 ダイエット報告！

早速現状報告いきます！

体重 53.8 ウエスト69
一応目標達成！

下腹部に血管もうっすら見えるし
脇腹も絞れてるので
わるくはないですね！

ちょっとダルッとした印象がまだありますが、

数年前ウエスト69の時は
体重が51.5キロくらいだったので、
2キロくらい筋肉が増えてましたね！

あの頃より
胸筋も広背筋も肩も
かなり扱う重量が増えたから

当たり前か！

基礎代謝も当時より多いので
正直このレベルまで落とすのは簡単でした！

私も28歳で
そこそこいい年なので
世の中の体型諦めてる人も
諦めず継続したらこのレベルは簡単になれますよ！

そういうアラサーの星に
私はなりたいですね！

見た目、体が若い方は
みんな努力しているということです！

目標は達成しましたが、
まだ攻められそうなので、
目標を上方修正します！

引き続き体型管理続けていきます！