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コンテストの後二日間で12000キロカロリーとった僕ですが、流石に今どんな体型か気になりインボディを測ってみました笑
なんと体脂肪率4.9！
全然太るってない！やっぱり絞り切った後だしなかなか太らないですね笑
そこからもなんだかんだ増量するからと、甘いものを挟みつつ4000kcalくらい取り続けていたのですが、流石に体重がコンテストから5キロ重くなりやばいかなぁとインボディを測りました！
結果はなんと体脂肪4.7%！
むしろ痩せてる！
しばらく栄養が足りてない状態でトレーニングしての恩恵なのか、筋肉量が3キロふえてる！
流石に嬉しすぎた！脂肪がつかずに筋肉だけ増えるなんてあるのかと思いながら減量頑張ったご褒美だと捉えます
トレーナーさんに聞くと、たまーにこういう人もいるらしい
現在の体です。
今は増量したいのでわ一日3000〜3500kcal
和菓子やプロテインバーも含めて食べながら体大きくしてまずは脂肪込みでも体重60目指そうと思います！
後4キロ！ゆっくり12月くらいまでに増やしてから、減量少し入ろうかなぁと思います！
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